【花茶有什么功效和作用】花茶是以茶叶为基底，加入各种花卉制成的饮品，不仅香气宜人，还具有多种健康功效。以下是花茶的主要作用与功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 如菊花、金银花等，有助于缓解上火症状。 |
| 美容养颜 | 玫瑰、茉莉等富含抗氧化成分，有助于改善皮肤状态。 |
| 安神助眠 | 酸枣仁、薰衣草等具有舒缓神经的作用，适合睡前饮用。 |
| 健脾消食 | 菊花、山楂等有助于促进消化，缓解胃部不适。 |
| 提神醒脑 | 茉莉、绿茶类花茶能提神，增强专注力。 |
花茶种类多样，可根据个人体质和需求选择适合自己的品种，适量饮用对身体有益。
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