【催乳开奶手法教程】催乳开奶是产后妈妈恢复母乳喂养的重要环节，正确的手法能有效促进乳汁分泌。以下是常见手法的总结：
| 手法名称 | 操作方法 | 适用情况 |
| 按摩法 | 用手掌轻柔按摩乳房，从外向内推压 | 乳腺堵塞初期 |
| 热敷法 | 用热毛巾敷乳房5-10分钟，促进血液循环 | 哺乳前使用 |
| 吸吮法 | 让宝宝正确含乳，刺激乳头 | 正常哺乳期 |
| 挤奶法 | 手动或电动吸奶器辅助排空乳房 | 乳汁淤积时 |
建议每天坚持2-3次，配合良好休息与饮食，效果更佳。如有不适，应及时咨询专业人员。
以上就是【催乳开奶手法教程】相关内容，希望对您有所帮助。
