【花茶的作用和功效有哪些呢】花茶不仅口感清新，还具有多种健康功效。不同种类的花茶各有特点，适合不同人群饮用。以下是几种常见花茶的主要作用和功效总结：
| 花茶种类 | 主要作用 | 功效 |
| 玫瑰花茶 | 疏肝解郁、美容养颜 | 缓解情绪压力，改善皮肤状态 |
| 菊花茶 | 清热解毒、明目 | 降低上火症状，保护视力 |
| 金银花茶 | 清热解毒、抗病毒 | 缓解感冒症状，增强免疫力 |
| 洋甘菊茶 | 安神助眠、舒缓肠胃 | 改善睡眠质量，缓解消化不良 |
| 茉莉花茶 | 提神醒脑、促进消化 | 增强精神状态，帮助食物吸收 |
适量饮用花茶有助于调理身体，但应根据个人体质选择，避免过量或不适合的种类。
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