【丝瓜的营养价值】丝瓜是一种常见且营养丰富的蔬菜，富含多种维生素和矿物质。它不仅口感清爽，还具有清热解毒、润肠通便等功效。
总结：
丝瓜含有丰富的维生素C、维生素B族、钾、镁以及膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化和维持心脏健康。此外，其低热量特性使其成为减肥饮食的理想选择。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 15 千卡 |
| 蛋白质 | 0.8 克 |
| 碳水化合物 | 3.6 克 |
| 膳食纤维 | 0.9 克 |
| 维生素C | 24 毫克 |
| 钾 | 184 毫克 |
| 镁 | 17 毫克 |
综上所述，丝瓜不仅美味，还对身体健康有诸多益处，建议日常适量食用。
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