【葫芦的营养价值】葫芦是一种常见的蔬菜，不仅味道清甜，还具有丰富的营养价值。它富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化。
以下是葫芦的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 14 千卡 |
| 碳水化合物 | 3.1 克 |
| 膳食纤维 | 0.8 克 |
| 维生素C | 20 毫克 |
| 钾 | 270 毫克 |
| 镁 | 19 毫克 |
葫芦性凉，适合夏季食用，可清热解毒、利尿消肿。建议适量食用，避免过量引起腹泻。总体而言，葫芦是一种健康、低热量的食材，值得在日常饮食中多加利用。
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