【刺五加茶的功效与作用和副作用】刺五加茶是一种以刺五加植物为原料制成的饮品，常被用于保健和调理身体。其主要功效包括增强免疫力、缓解疲劳、改善睡眠质量等。此外，它还具有一定的抗氧化和抗炎作用，对心血管健康也有一定帮助。
但需要注意的是，刺五加茶并非适合所有人。部分人饮用后可能出现胃部不适、失眠或过敏反应等副作用。孕妇及体质偏热者应谨慎使用。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 增强免疫力、缓解疲劳、改善睡眠、抗氧化 |
| 作用 | 调节身体机能、辅助治疗疲劳综合征 |
| 副作用 | 胃部不适、失眠、过敏反应 |
| 注意事项 | 孕妇、体质偏热者慎用 |
总体而言，刺五加茶在合理使用下具有一定的保健价值，但需根据个人体质选择是否饮用。
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