【勃起不坚或坚而不久】勃起不坚或坚而不久是男性常见的性功能问题，可能由心理、生理或生活方式等多方面因素引起。以下是对该问题的总结：
| 问题 | 原因 | 解决方法 |
| 勃起不坚 | 精神压力、疲劳、激素水平低 | 放松心情、规律作息、补充营养 |
| 坚而不久 | 阴茎供血不足、过度兴奋、前列腺问题 | 增加锻炼、避免刺激、及时就医 |
建议保持健康的生活方式，如适度运动、均衡饮食，并在必要时咨询专业医生。同时，心理调节也非常重要，减少焦虑有助于改善性生活质量。
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问 勃起不坚或坚而不久
2025-10-05 04:40:33
问题描述：
勃起不坚或坚而不久，急！求解答，求不鸽我！
答推荐答案
2025-10-05 04:40:33
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
