【后背晒伤疼怎么办】晒伤后背部疼痛是常见的皮肤问题，主要由于紫外线过度照射导致。处理得当可缓解不适并促进恢复。
| 项目 | 内容 |
| 1. 冷敷降温 | 用冷毛巾或冰袋轻轻敷在晒伤部位，每次不超过15分钟，避免冻伤。 |
| 2. 使用芦荟胶 | 芦荟具有消炎、镇静作用，可减轻疼痛与红肿。 |
| 3. 避免摩擦与刺激 | 不要抓挠或使用刺激性护肤品，防止感染。 |
| 4. 补水保湿 | 多喝水，使用无香型保湿乳液，帮助皮肤修复。 |
| 5. 疼痛严重时就医 | 若出现水泡、发热或剧烈疼痛，应及时就诊。 |
晒后注意防晒，避免再次暴露在阳光下。保持皮肤清洁干燥，有助于加快恢复。
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