【人流后注意事项和调理】人流手术后，身体需要一定时间恢复，合理的护理和调理有助于减少并发症、促进康复。以下为总结性建议：
| 注意事项与调理 | 具体内容 |
| 休息与活动 | 术后1-2周内避免剧烈运动，保证充足睡眠 |
| 饮食调养 | 多吃高蛋白、富含铁的食物，如鸡蛋、瘦肉、红枣等 |
| 个人卫生 | 保持外阴清洁，避免盆浴，勤换内裤 |
| 禁止性生活 | 术后2-4周内避免性生活，防止感染 |
| 观察出血情况 | 若出血量多或持续超过10天，及时就医 |
| 心理调节 | 保持心情舒畅，避免焦虑或抑郁情绪 |
术后定期复查也很重要，确保子宫恢复良好。遵循医嘱，合理调养，有助于身体尽快恢复健康。
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