【菠萝功效与作用】菠萝是一种营养丰富的水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和菠萝蛋白酶等成分，有助于促进消化、增强免疫力，并具有一定的抗炎作用。
以下是菠萝的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 含有菠萝蛋白酶，帮助分解蛋白质 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提高身体抵抗力 |
| 抗炎作用 | 具有天然抗炎成分，缓解炎症 |
| 改善便秘 | 膳食纤维有助于肠道蠕动 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂水平 |
适量食用菠萝对健康有益，但注意避免空腹食用，以免刺激胃部。
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