【菠萝的功效与作用有哪些】菠萝是一种营养丰富、味道鲜美的水果，不仅口感独特，还具有多种健康功效。以下是菠萝的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 富含维生素C，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成。 |
| 促进消化 | 含有菠萝蛋白酶，能分解蛋白质，帮助消化，缓解胃部不适。 |
| 抗炎作用 | 具有抗炎特性，对关节炎等炎症有一定缓解效果。 |
| 改善水肿 | 含钾元素，有助于调节体内水分平衡，减轻水肿。 |
| 美容养颜 | 维生素C和抗氧化成分有助于皮肤健康，延缓衰老。 |
菠萝适合日常食用，但需注意适量，避免空腹吃或过量，以免刺激肠胃。
以上就是【菠萝的功效与作用有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
