【菠萝的功效和营养价值】菠萝是一种热带水果，不仅口感酸甜多汁，还具有丰富的营养价值和多种健康功效。它含有大量维生素C、膳食纤维以及菠萝蛋白酶等成分，有助于促进消化、增强免疫力，并具有一定的抗炎作用。
| 项目 | 内容说明 |
| 营养成分 | 维生素C、膳食纤维、钾、锰、菠萝蛋白酶 |
| 功效 | 促进消化、增强免疫力、抗炎、利尿 |
| 食用建议 | 每日适量食用，避免空腹吃 |
| 注意事项 | 过量可能引起口腔不适或过敏反应 |
综上，菠萝不仅美味，还能为身体提供多种营养支持，是日常饮食中值得推荐的健康水果。
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