【鼻炎头疼怎么缓解】鼻炎常伴随头痛，主要因鼻腔炎症导致鼻窦压力变化或鼻塞影响血液循环。以下为常见缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热毛巾敷额头或鼻部，促进血液循环，减轻疼痛 |
| 清洗鼻腔 | 使用生理盐水冲洗鼻腔，减少炎症和分泌物 |
| 药物治疗 | 如抗组胺药、鼻用激素喷雾等，需遵医嘱使用 |
| 保持湿润 | 使用加湿器，避免空气干燥刺激鼻腔 |
| 避免诱因 | 如过敏原、冷空气、烟尘等，减少发作机会 |
建议及时就医，明确鼻炎类型，对症治疗效果更佳。日常注意保暖与饮食调理，有助于预防复发。
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