【孕妇感冒食谱】孕妇感冒时，饮食调理尤为重要，应选择温和、易消化且富含营养的食物。以下为适合孕妇感冒期间的食谱建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 汤类 | 白粥、鸡蛋汤、萝卜汤 | 清淡养胃，补充水分 |
| 蔬菜 | 胡萝卜、菠菜、南瓜 | 富含维生素，增强免疫力 |
| 水果 | 苹果、橙子、猕猴桃 | 补充维生素C，缓解症状 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 提供营养，促进恢复 |
| 饮品 | 温水、姜枣茶、蜂蜜水 | 缓解喉咙不适，驱寒 |
注意：避免辛辣、油腻及生冷食物，保持充足休息，如有严重症状应及时就医。
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