【人不吃不喝最多可以坚持多少天】人体在缺乏食物和水分的情况下，生存时间受多种因素影响，包括个人体质、环境条件及健康状况等。一般情况下，人不吃不喝最多可维持约3至5天，但极端情况下可能延长至一周左右。
以下是不同情况下的大致生存时间总结：
| 情况 | 最长生存时间 |
| 正常健康成人 | 3–5天 |
| 环境适宜、体脂充足 | 5–7天 |
| 身体虚弱或疾病患者 | 少于3天 |
需要注意的是，长时间不进食会导致身体消耗能量储备，最终因器官衰竭而死亡。同时，脱水比饥饿更快致命，通常在2至3天内即可引发严重后果。因此，保持水分摄入至关重要。
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