【薏仁粉有哪些作用和功效】薏仁粉是一种由薏米磨制而成的天然食品，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 清热利湿 | 有助于排除体内湿气，改善水肿和脾胃不适 |
| 健脾养胃 | 促进消化，缓解腹胀、腹泻等肠胃问题 |
| 美白肌肤 | 富含抗氧化成分，有助于改善肤色，减少暗沉 |
| 降低胆固醇 | 含有膳食纤维，有助于调节血脂水平 |
| 缓解关节疼痛 | 对风湿性关节炎有一定辅助缓解作用 |
薏仁粉适合日常食用，尤其适合湿气重、消化不良或希望改善皮肤状态的人群。但需注意适量，避免过量引起腹泻。
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