【吃银杏果有什么好处】银杏果，又称白果，是一种营养丰富、药用价值高的食物。适量食用银杏果对身体有多方面的好处。
| 好处 | 说明 |
| 抗氧化 | 富含黄酮类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 改善记忆 | 含有银杏内酯，有助于促进脑部血液循环，增强记忆力。 |
| 保护心血管 | 可降低胆固醇，预防动脉硬化，改善心脑血管健康。 |
| 抗炎作用 | 具有抗炎效果，对某些炎症有一定缓解作用。 |
需要注意的是，银杏果含有少量毒素，不宜过量食用，且应去皮煮熟后食用，以确保安全。
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问 吃银杏果有什么好处
2025-10-04 17:25:02
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