【缺铁有什么症状】缺铁是常见的营养缺乏问题，尤其在女性、儿童和孕妇中较为普遍。缺铁可能导致身体多个系统功能异常，具体表现如下：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 一般症状 | 疲劳、乏力、头晕、心悸 |
| 面部表现 | 面色苍白、嘴唇颜色变浅 |
| 消化系统 | 食欲减退、消化不良 |
| 免疫力 | 容易感冒、抵抗力下降 |
| 其他 | 手指甲变脆、脱发、异食癖（如吃土） |
缺铁严重时可能引发缺铁性贫血，需通过血液检查确诊，并在医生指导下补充铁剂或调整饮食。日常注意摄入富含铁的食物，如红肉、动物肝脏、菠菜等，有助于预防缺铁。
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