【缺铁的表现有哪些】缺铁是常见的营养缺乏问题，尤其在女性、儿童和孕妇中较为普遍。长期缺铁可能导致贫血，影响身体多个系统功能。
缺铁的常见表现包括：
- 疲劳无力
- 头晕眼花
- 心慌气短
- 皮肤苍白
- 食欲减退
- 手指甲变脆
- 注意力不集中
| 症状 | 说明 |
| 疲劳无力 | 轻微活动即感疲倦 |
| 头晕眼花 | 站立或起身时易头晕 |
| 心慌气短 | 剧烈运动后呼吸急促 |
| 皮肤苍白 | 面色、指甲床颜色变浅 |
| 食欲减退 | 食欲下降，进食量减少 |
| 手指甲变脆 | 指甲易断裂、凹陷 |
| 注意力不集中 | 记忆力下降，思维迟钝 |
若出现上述症状，建议及时就医检查血常规和铁含量，以便早期发现并治疗缺铁问题。
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