【鼻炎犯了怎么办小妙招】鼻炎发作时，常伴有鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，影响日常生活。以下是一些实用的小妙招，帮助缓解不适：
| 方法 | 说明 |
| 热敷鼻子 | 用温毛巾敷鼻部，可促进血液循环，减轻鼻塞。 |
| 盐水冲洗 | 用生理盐水清洗鼻腔，清除过敏原和分泌物。 |
| 多喝温水 | 保持体内水分，有助于稀释鼻涕，缓解干燥。 |
| 避免过敏源 | 如花粉、尘螨等，减少接触可降低症状。 |
| 保持空气湿润 | 使用加湿器，避免空气过于干燥刺激鼻腔。 |
建议根据自身情况选择合适的方法，并在症状持续或加重时及时就医。
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