【吃生蒜头对身体有什么好处和坏处】生蒜头是一种常见的调味品，适量食用对人体有益，但过量或不当食用也可能带来负面影响。以下是其主要利弊总结：
| 好处 | 坏处 |
| 促进消化，增强食欲 | 刺激胃黏膜，可能引发胃痛或胃炎 |
| 抗菌消炎，提高免疫力 | 引起口臭、口气异味 |
| 降低胆固醇，预防心血管疾病 | 过量可能导致腹泻或肠胃不适 |
| 改善血液循环 | 对眼睛和皮肤有刺激性 |
总体而言，适量食用生蒜头有助于健康，但应根据个人体质合理控制摄入量，避免长期大量食用。
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问 吃生蒜头对身体有什么好处和坏处
2025-10-04 14:44:23
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-04 14:44:23
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