【脚踝韧带拉伤是什么】脚踝韧带拉伤是常见的运动损伤，指脚踝周围的韧带因外力作用而发生部分或完全撕裂。常见于扭伤、跳跃或突然转向时。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 韧带因外力拉伸或撕裂导致的损伤 |
| 常见原因 | 扭伤、运动中突然转向、不平地面行走 |
| 症状 | 疼痛、肿胀、淤青、活动受限 |
| 分级 | 一级（轻度）、二级（中度）、三级（严重） |
| 治疗 | 休息、冰敷、加压包扎、物理治疗，严重需手术 |
| 康复时间 | 1-3周至数月不等，视损伤程度而定 |
及时处理可避免长期影响，建议在医生指导下进行康复训练。
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