【吃什么水果能缓解痛经】总结：
痛经是许多女性常见的问题，适当食用一些富含维生素和矿物质的水果，有助于缓解不适。以下是几种推荐的水果及其作用。
| 水果 | 作用 |
| 红枣 | 补血养气，缓解疲劳 |
| 苹果 | 富含纤维，调节肠胃功能 |
| 香蕉 | 含钾元素，缓解肌肉痉挛 |
| 樱桃 | 含铁丰富，改善贫血 |
| 石榴 | 富含抗氧化物，减轻炎症 |
建议在经期适量食用这些水果，同时注意避免生冷食物，保持良好作息，有助于减轻痛经症状。
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问 吃什么水果能缓解痛经
2025-10-04 13:38:09
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答推荐答案
2025-10-04 13:38:09
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
