【吃什么去肝火最快最有效】总结：
肝火旺盛时，可通过饮食调理来缓解。以下食物具有清热降火、疏肝理气的作用，是去肝火的优选。
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菊花 | 清热解毒，明目降火 |
| 决明子 | 清肝明目，润肠通便 |
| 苦瓜 | 清热解暑，凉血排毒 |
| 绿豆 | 清热解毒，利水消肿 |
| 薄荷 | 疏风散热，清肝明目 |
| 西兰花 | 清肝利胆，增强免疫力 |
建议日常多喝水，避免辛辣油腻食物，保持良好作息，有助于改善肝火问题。
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问 吃什么去肝火最快最有效
2025-10-04 12:46:34
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