【吃什么能增加白细胞】白细胞是人体免疫系统的重要组成部分，负责抵御病原体。当白细胞数量偏低时，身体抵抗力会下降。适当调整饮食有助于提升白细胞水平。
以下是几种有助于增加白细胞的食物及其作用：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 鸡蛋 | 富含蛋白质和维生素D，有助于增强免疫力 |
| 牛奶 | 含有丰富的钙和蛋白质，促进免疫细胞生成 |
| 鱼类 | 含有Omega-3脂肪酸，可调节免疫功能 |
| 西兰花 | 富含维生素C和抗氧化物质，增强抗病能力 |
| 红枣 | 补气养血，有助于提高身体抵抗力 |
合理搭配饮食，保持均衡营养，对提升白细胞有积极作用。如有特殊情况，建议咨询医生或营养师。
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