【痛风的饮食菜单】痛风患者在日常饮食中应避免高嘌呤食物，以降低尿酸水平。合理搭配饮食有助于控制病情，减少发作频率。
| 食物类别 | 推荐食物 | 忌食食物 |
| 蔬菜类 | 绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜 | 菠菜、蘑菇、芦笋 |
| 水果类 | 苹果、梨、樱桃 | 枇杷、荔枝、榴莲 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、低脂牛奶、豆腐 | 红肉、动物内脏、海鲜 |
| 主食类 | 米饭、面条、馒头 | 高糖饮料、油炸食品 |
| 饮品类 | 清水、绿茶、柠檬水 | 啤酒、浓茶、含糖饮料 |
建议每日饮水量不少于2000ml，帮助排出体内尿酸。同时，保持规律作息和适度运动，对控制痛风有积极作用。
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