【吃哪种水果视力最差】在日常饮食中，水果是维生素和抗氧化物的重要来源。然而，某些水果如果摄入过量，可能对视力健康产生不利影响。以下是对几种常见水果与视力关系的总结：
| 水果名称 | 对视力的影响 | 原因 |
| 芒果 | 一般 | 含有β-胡萝卜素，有益视力，但过量可能引起上火 |
| 猕猴桃 | 良好 | 富含维生素C和叶黄素，有助于眼睛健康 |
| 葡萄 | 良好 | 含有花青素，对视网膜有益 |
| 樱桃 | 良好 | 含有维生素A和抗氧化物，有助于保护视力 |
| 梨 | 一般 | 性寒，过量食用可能影响脾胃，间接影响营养吸收 |
总体来看，没有哪一种水果会直接导致视力变差。保持均衡饮食、适量摄入各类水果，才是维护视力健康的关键。
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