【去皮绿豆的功效与作用】去皮绿豆是一种常见的食材，具有清热解毒、利尿消肿等功效。常用于夏季饮食，帮助调节体内湿热，促进新陈代谢。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 清热解毒 | 可缓解因上火引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状 |
| 利尿消肿 | 有助于排除体内多余水分，减轻水肿问题 |
| 降血压血糖 | 含有丰富的膳食纤维和矿物质，有助于控制血压和血糖 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素B族及多种微量元素 |
| 美容养颜 | 有助于改善皮肤状况，减少痘痘和暗沉现象 |
综上所述，去皮绿豆不仅营养价值高，还具有多种健康功效，适合日常食用。但需注意适量，避免过量引起不适。
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