【去肝火的食物】肝火旺盛常表现为易怒、口干、失眠等症状，适当饮食调理有助于缓解。以下是一些常见的“去肝火的食物”：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菊花 | 清热解毒，平肝明目 |
| 绿豆 | 清热解毒，利水消肿 |
| 苦瓜 | 清热解暑，降火防燥 |
| 冬瓜 | 清热利尿，消肿解毒 |
| 薄荷 | 清凉散热，提神醒脑 |
| 白萝卜 | 消食化滞，清热生津 |
建议日常饮食中多搭配这些食物，避免辛辣油腻，保持作息规律，有助于调节体内阴阳平衡，减少肝火上炎的情况。
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问 去肝火的食物
2025-10-04 04:44:47
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