【喝水果茶的功效与注意事项有哪些】水果茶是一种以新鲜或干制水果为主要原料制成的饮品，兼具美味与健康。以下是其主要功效和注意事项。
| 功效 | 注意事项 |
| 补充维生素 | 避免空腹饮用，以免刺激肠胃 |
| 促进消化 | 不宜过量饮用，以免影响食欲 |
| 增强免疫力 | 糖分较高者应适量饮用 |
| 改善口感 | 避免加入过多糖分，以防增加热量 |
水果茶适合日常饮用，但需根据个人体质调整饮用量。尤其糖尿病患者应注意糖分摄入，孕妇也应避免某些含咖啡因或刺激性成分的水果茶。合理饮用，才能充分发挥其健康价值。
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