【成人一喝牛奶就拉肚子怎么回事】很多人在饮用牛奶后会出现腹泻、腹胀等不适症状，这可能与乳糖不耐受有关。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 说明 |
| 乳糖不耐受 | 肠道缺乏乳糖酶，无法分解牛奶中的乳糖，导致腹泻、胀气。 |
| 牛奶蛋白过敏 | 对牛奶中的蛋白质（如酪蛋白）产生免疫反应，引发消化道不适。 |
| 消化功能弱 | 肠胃敏感或消化能力差，难以处理牛奶中的成分。 |
| 牛奶变质 | 食用过期或未妥善保存的牛奶，引起细菌感染。 |
建议：可尝试饮用无乳糖牛奶或酸奶，观察症状是否缓解。若持续不适，应就医检查。
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