【喝酒后喝纯牛奶还是酸奶】喝酒后，很多人会考虑喝牛奶或酸奶来缓解不适。其实两者都有一定作用，但各有特点。
总结：
纯牛奶能快速中和胃酸，保护胃黏膜；酸奶则有助于促进消化，缓解酒后腹胀。根据个人需求选择更合适。
| 项目 | 纯牛奶 | 酸奶 |
| 主要作用 | 中和胃酸，保护胃部 | 促进消化，缓解胀气 |
| 含量成分 | 蛋白质、钙 | 益生菌、乳酸 |
| 建议饮用时间 | 饭后或饮酒后立即 | 饮酒后1小时左右 |
| 适合人群 | 胃敏感者 | 消化不良者 |
综上，两者均可选择，但应根据自身情况灵活调整。
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