【宝宝晚餐应该吃什么】宝宝的晚餐需要营养均衡、易消化，同时避免过于油腻或刺激性食物。合理搭配有助于宝宝夜间休息和第二天的成长发育。
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 主食类 | 粥、面条、软米饭 | 易消化，提供能量 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 促进生长发育 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、菠菜、南瓜 | 补充维生素和纤维 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、橙子 | 补充维生素，助消化 |
| 奶制品 | 牛奶、酸奶 | 补钙，促进骨骼发育 |
建议每天晚餐尽量多样化，避免重复。同时注意控制盐分和糖分，确保宝宝健康饮食。
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