【祛斑养颜四物汤怎么做】“祛斑养颜四物汤”是传统中医中常用于调理气血、改善肤色的食疗方。其主要成分包括当归、川芎、白芍和熟地黄，具有补血活血、调经养颜的功效。
以下是制作方法及功效总结：
| 成分 | 功效 | 用量（克） |
| 当归 | 补血活血 | 10 |
| 川芎 | 活血行气 | 8 |
| 白芍 | 养血柔肝 | 10 |
| 熟地黄 | 滋阴补血 | 12 |
做法：将上述药材洗净，加水煎煮30分钟，去渣取汁，每日服用一次。可配合红枣、枸杞等食材增强效果。
此汤适合气血不足、面色暗沉者饮用，长期坚持有助于改善肤质、减少色斑。
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