【喝纯牛奶会胖吗】喝纯牛奶是否会导致发胖，主要取决于摄入的热量与身体消耗的平衡。牛奶本身富含蛋白质、钙和维生素，是一种营养丰富的饮品。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 100ml纯牛奶约含54大卡 |
| 蛋白质 | 每100ml约含3.2g |
| 脂肪 | 含少量脂肪，低脂牛奶更少 |
| 是否易胖 | 正常饮用不易胖，过量则可能 |
总体来说，适量饮用纯牛奶不会导致肥胖，反而有助于补充营养。但若摄入过多，超出身体所需热量，仍可能增重。建议根据自身情况合理饮用。
以上就是【喝纯牛奶会胖吗】相关内容，希望对您有所帮助。
问 喝纯牛奶会胖吗
2025-10-03 21:28:55
问题描述：
喝纯牛奶会胖吗急求答案，帮忙回答下
答推荐答案
2025-10-03 21:28:55
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
