【车厘子每天最多吃多少颗】车厘子营养丰富，但不宜过量食用。根据一般建议，成年人每天吃10到15颗即可满足营养需求，且不会引发不适。儿童则应控制在5到10颗以内。
| 人群 | 建议摄入量（颗） |
| 成年人 | 10～15 |
| 儿童 | 5～10 |
过量食用可能导致腹泻或上火，尤其体质偏寒者需谨慎。建议分次食用，避免一次性大量摄入。选择新鲜、无损伤的车厘子，并注意清洗干净。
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问 车厘子每天最多吃多少颗
2025-10-03 21:09:19
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