【月经前水肿怎么回事】月经前水肿是许多女性在经期前出现的常见现象，主要表现为脸部、手部或脚部轻微肿胀。这种水肿通常与体内激素变化有关，尤其是雌激素和孕激素水平的波动。
总结：
月经前水肿多因激素变化引起，通常为暂时性，无需过度担忧。若症状严重或持续，建议就医检查。
| 原因 | 说明 |
| 激素波动 | 雌激素和孕激素升高导致水钠潴留 |
| 饮食因素 | 高盐饮食加重水肿 |
| 代谢变化 | 身体水分调节能力下降 |
| 睡眠不足 | 影响体内循环和代谢 |
建议保持低盐饮食、充足睡眠，并适当运动以缓解症状。如水肿严重或伴随其他不适，应及时咨询医生。
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