【车厘子功效与作用营养有哪些】车厘子是一种常见的水果，不仅口感好，还富含多种营养成分。它具有抗氧化、增强免疫力、改善睡眠等功效，适合日常食用。
| 项目 | 内容 |
| 主要营养 | 富含维生素C、钾、膳食纤维、抗氧化物质 |
| 功效 | 抗氧化、增强免疫、促进消化、改善睡眠 |
| 适宜人群 | 一般人群，尤其适合需要补充维生素者 |
| 注意事项 | 糖尿病患者需适量，避免过量食用 |
车厘子虽好，但不宜空腹食用，且每次摄入量应控制在合理范围内。合理搭配饮食，能更好地发挥其营养价值。
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