【超准排卵日计算法,掌握生育黄金期!】了解排卵日是提高受孕几率的关键。女性的排卵日通常在月经周期的第14天左右（以28天周期为例），但因人而异。以下为实用的排卵日计算方法：
| 方法 | 说明 |
| 基础体温法 | 每天早晨测量体温，排卵后体温会上升0.3~0.5℃。 |
| 排卵试纸 | 通过检测尿液中的LH激素峰值，预测排卵时间。 |
| 月经周期法 | 根据月经周期长度推算排卵日，一般为下次月经前14天。 |
建议结合多种方法使用，提高准确性。掌握排卵日，有助于提高自然受孕机会。
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