【行为治疗的主要方法包括】行为治疗是一种以改变个体行为为目标的心理治疗方法，主要通过观察、记录和干预来改善不良行为。以下是常见的几种行为治疗方法：
| 方法名称 | 简要说明 |
| 系统脱敏法 | 逐步暴露于恐惧情境，减轻焦虑反应 |
| 暴露疗法 | 直接面对恐惧，快速降低恐惧感 |
| 正强化法 | 通过奖励增强积极行为 |
| 负强化法 | 通过移除不愉快刺激增强行为 |
| 惩罚法 | 通过施加不愉快后果减少不良行为 |
| 示范法 | 通过观察他人行为学习适应性行为 |
这些方法在实际应用中常结合使用，根据个体情况选择合适的策略，以达到最佳治疗效果。
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