【鲍鱼的作用与功效】鲍鱼是一种珍贵的海产品，不仅味道鲜美，还具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 详细说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素和矿物质 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，有助于提高抵抗力 |
| 改善贫血 | 含铁丰富，促进血红蛋白生成 |
| 保护心血管 | 含有不饱和脂肪酸，有助于降低血脂 |
| 促进生长发育 | 营养全面，适合儿童和孕妇食用 |
鲍鱼在中医中被认为有滋阴养血、润燥的功效，常用于调理身体虚弱或术后恢复。不过，由于其价格较高，建议适量食用，避免过量。
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