【请问含粗纤维多的食物是什么谢谢】粗纤维对促进肠道健康、帮助消化有重要作用。以下是一些含粗纤维较多的食物总结：
| 食物名称 | 粗纤维含量（每100克） |
| 西兰花 | 2.6克 |
| 燕麦 | 10.6克 |
| 苹果（带皮） | 2.4克 |
| 胡萝卜 | 2.8克 |
| 全麦面包 | 6.7克 |
| 豆腐 | 1.5克 |
| 红薯 | 3.0克 |
以上食物都是日常饮食中容易获取的高纤维来源，建议适量摄入，有助于改善便秘、维持肠道功能。
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问 请问含粗纤维多的食物是什么谢谢
2025-10-03 17:34:27
问题描述：
请问含粗纤维多的食物是什么谢谢，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-03 17:34:27
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