【含维生素a最多的水果】在日常饮食中，维生素A对视力、免疫系统和皮肤健康至关重要。虽然胡萝卜是常见的维生素A来源，但一些水果也富含这种营养素。
以下是几种含维生素A较高的水果：
| 水果 | 维生素A含量（每100克） |
| 红心火龙果 | 136 μg |
| 香蕉 | 78 μg |
| 芒果 | 49 μg |
| 樱桃 | 25 μg |
| 苹果 | 5 μg |
红心火龙果是维生素A含量最高的水果之一，适合日常补充。香蕉和芒果也是不错的选择，尤其适合喜欢甜食的人群。尽管水果中的维生素A含量不如动物性食物高，但作为天然来源，它们更易被人体吸收。建议搭配其他富含维生素A的食物，如绿叶蔬菜，以达到更好的营养效果。
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