【常见的败火食物有哪些】“败火”是中医术语，指清除体内热毒、缓解上火症状。日常生活中，许多食物具有清热解毒、降火的作用，适合在上火时食用。
以下是一些常见的败火食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 西瓜 | 清热解暑，生津止渴 |
| 黄瓜 | 清热利水，消肿排毒 |
| 绿豆 | 清热解毒，利尿消肿 |
| 莲子 | 清心安神，养心益脾 |
| 苦瓜 | 清热解毒，降血糖 |
| 梨 | 润肺止咳，清热生津 |
| 薄荷 | 清凉解表，提神醒脑 |
适当食用这些食物，有助于调节体内平衡，缓解因上火引起的口干、喉咙痛等症状。但需注意，体质偏寒者应适量食用，避免过量导致腹泻或不适。
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