【含胆固醇高的食物有哪些】胆固醇是人体必需的物质，但摄入过多可能对健康不利。以下是一些含胆固醇较高的食物：
| 食物名称 | 每100克胆固醇含量（mg） |
| 动物内脏 | 200–400 |
| 蛋黄 | 150–200 |
| 虾 | 150–200 |
| 蛋白质丰富的肉类 | 80–150 |
| 牛油 | 100–200 |
| 奶油 | 100–150 |
建议适量食用，避免长期高胆固醇饮食。日常应多选择植物性食物，如豆类、坚果和全谷物，有助于控制血脂水平。
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问 含胆固醇高的食物有哪些
2025-10-03 16:51:27
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答推荐答案
2025-10-03 16:51:27
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