【保护胃黏膜的食物有哪些】胃黏膜是胃部的重要屏障，保护其健康有助于预防胃炎、胃溃疡等问题。以下是一些有助于保护胃黏膜的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 燕麦 | 富含膳食纤维，能吸附胃酸，减轻胃部刺激 |
| 香蕉 | 含有天然抗酸成分，可中和胃酸 |
| 南瓜 | 膳食纤维丰富，易消化，减少胃部负担 |
| 洋葱 | 含有硫化物，具有抗炎作用，保护胃黏膜 |
| 姜 | 有助于促进胃液分泌，增强胃部防御能力 |
| 益生菌食品（如酸奶） | 调节肠道菌群，改善消化功能 |
合理饮食搭配，避免辛辣、油腻食物，有助于维持胃部健康。
以上就是【保护胃黏膜的食物有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
