【宝宝喝酸奶的功效与作用】酸奶是一种营养丰富的食品，适量给宝宝饮用有助于健康成长。以下是宝宝喝酸奶的主要功效与作用：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充钙质 | 酸奶富含钙，有助于宝宝骨骼发育 |
| 促进消化 | 含有益生菌，帮助肠道健康，缓解便秘 |
| 增强免疫力 | 益生菌可调节免疫系统，减少疾病发生 |
| 提供蛋白质 | 酸奶含有优质蛋白，促进身体发育 |
| 改善睡眠 | 富含色氨酸，有助于宝宝安睡 |
需要注意的是，1岁以下的宝宝不建议饮用普通酸奶，应选择无糖、低脂的婴儿专用酸奶，并在医生指导下合理添加。
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