【半月板损伤怎么康复】半月板损伤是常见的膝关节问题，康复过程需根据损伤程度进行个性化处理。以下为康复要点总结：
| 康复阶段 | 主要目标 | 建议措施 |
| 急性期（0-2周） | 减轻疼痛与肿胀 | 休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢 |
| 恢复期（2-6周） | 恢复关节活动度 | 渐进性伸展运动、物理治疗 |
| 功能恢复期（6周后） | 增强肌肉力量 | 抗阻训练、平衡练习、逐步恢复日常活动 |
康复过程中应避免剧烈运动，必要时在医生指导下进行康复训练。严重损伤可能需要手术治疗。
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问 半月板损伤怎么康复
2025-10-03 12:59:50
问题描述：
半月板损伤怎么康复，卡了三天了，求给个解决办法！
答推荐答案
2025-10-03 12:59:50
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