【海参斑鱼的做法】海参斑鱼是一道营养丰富、口感鲜美的菜肴,适合家庭制作。以下是其做法的简要总结。
步骤 | 内容 |
准备材料 | 海参1只、斑鱼1条、姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉、食用油 |
处理食材 | 海参泡发后切片,斑鱼去鳞去内脏,洗净备用 |
腌制 | 鱼身两面划刀,加入料酒、盐、胡椒粉腌制10分钟 |
烫煮 | 锅中加水烧开,放入海参焯水1分钟,捞出备用 |
炒制 | 热锅凉油,爆香姜蒜,放入斑鱼煎至两面金黄 |
烫煮 | 加入适量清水,放入海参,小火炖煮5分钟 |
调味 | 根据口味加盐、鸡精,撒上葱段即可 |
海参斑鱼做法简单,保留了食材的原汁原味,是健康饮食的好选择。
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