【孩子考试早餐吃什么好】考试前的早餐对孩子的精力和专注力至关重要。合理的饮食能帮助孩子保持良好的状态，提高学习效率。
总结：
早餐应营养均衡，包含蛋白质、碳水化合物和适量的脂肪。避免高糖、油腻食物，以免影响血糖稳定。
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、牛奶、豆浆 | 提供能量，增强记忆力 |
| 碳水化合物 | 全麦面包、燕麦粥 | 补充能量，维持血糖稳定 |
| 水果 | 苹果、香蕉、橙子 | 补充维生素，促进消化 |
| 坚果 | 核桃、杏仁 | 提供健康脂肪，增强脑力 |
建议孩子每天按时吃早餐，避免空腹或过饱。合理搭配，才能让孩子以最佳状态迎接考试。
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